半身浴は何のため?

こんにちは!
読者の皆さん、半身浴はお好きですか?
 
僕は昨日もしたくらい好きです(^^)/
 考え事をする時、さんぽか半身浴か?でいつも悩みます(笑)
 
ところで、この半身浴・・・
皆さん・・・
 
   “半身浴が美容や健康に良い!”
 
と思っていませんか?
 そんなことないです!
 
   “半身浴はむしろ美容や健康に良くない・・・”
 
です。
え?って思うかもしれませんが、本当なんです。
 
体・・・皮膚や髪の毛、筋肉もたんぱく質は重要な役割を担っているのですが、このたんぱく質は非常に熱に弱いんです。
 
半身浴はぬるめの温度・・・38~40度とはいえ、体温よりは高いです。
まして、たんぱく質は45~46度くらいから固まってしまうくらい熱に弱いときています・・。
 
いくらぬるめでも、20分も30分も・・・まして1時間も入ろうもんなら、カラダはかなりのストレスを負います。
 
         『いや、待って!
          でも、寝つきも良くなるし、汗もいっぱいかくし!』

そう思うかもしれませんが、寝つきが良くなるのは疲労が溜まるからというのと、単純に熱が下がるときに睡魔が襲いやすくなるというものだけなんです。
また、汗は単純に体温調節・・・つまり、36度くらいを維持しようと必死に体内の内臓が働いてくれているからです。
 
要は・・・体に負担をかけているんです。
お風呂が好きな自分のような人には、ストレスの解消などに非常に有用な半身浴ですが、美容や健康のため・・・にはならないんです(^-^;
 
あまりお風呂は好きじゃないけど、美容や健康のために・・・と続けていた方は、辞めたほうがいいかもしれません(-_-;)
 
お風呂に浸かるのも体力を使う!と覚えといてくださいね(^^)/
はんなりビューティーサロン凛躯では本当に美容や健康に役立つセルフケアを様々な視点からお伝えします(*^▽^*)
 
それでは今日も素敵な一日を!%e3%81%8a%e9%a2%a8%e5%91%82