【疲れやすいのは悪い姿勢のせいかもしれない】

姿勢が悪くなると損をする!と昨日の記事で取り上げましたが、その中のひとつ・・・

姿勢が悪くなると疲れやすくなる!ということについて、今日の記事では書いていきます。

◆姿勢が悪いだけで疲れるわけがない。
◆良い姿勢保つ方が疲れる。

そう思うかもしれませんが、そう思うアナタはもう姿勢が悪い。もしくは、姿勢が悪い予備軍です。

ところで姿勢が良いとはどういう状態か?
簡単に言えば、このガイコツさんのような状態。011

この状態に自然となっていれば、姿勢が良いと一般的に言われます。
で、これからずれる(歪む)と姿勢が悪いとなるのですが・・・なんでそれで疲れるのか?

まず、大前提として、骨には筋肉がついています。テントでいう骨組みが骨でロープ?糸のようなイメージです。0011
当然ですが、テント(姿勢)のロープ(筋肉)は片側からたくさん引っ張ると傾きます(歪みます)よね?

反対に、丁度良いバランスで引っ張りあう(良い姿勢)と・・・ロープ(筋肉)は余裕あるのが分かります。上から押したらたわみますもんね。

引っ張られてるロープ(筋肉)は上から押しても張ったまま。

この状態で体を動かすと・・・当然、いつもより強い力・・・余計な力が必要です。

だって、ピンピンに張ったものをさらに引っ張ろうとする012んですから(^-^;
 
バランス良いものだと、元々、余裕ある状態から引っ張るので比較的、楽に引っ張れますよね☆だから
悪い姿勢は疲れやすく・・・反対に、良い姿勢だと疲れにくいんです。

無駄な疲れを溜めない為にも、まずは姿勢を見直してみましょう♪

【姿勢が悪くなるだけでこんなに損をする】

『姿勢が悪い。ただそれだけで、アナタは損をしています。』
 
そんなのはウソだ!とそのままにしておきますか?
・・・損をしたくない方だけ、続きをお読みくださいm(__)m
 
さて、凛躯では“姿勢”と“動作”にこだわると先日の記事で書きましたが、この二つが崩れるとどうなるのか?
それを今日から少しずつ解明していきます(^_-)-☆
 
結論から言うと冒頭に書いた通り、非常に

“損をしています”

◆損って何を?◆
実は、姿勢が悪くなるとこんなに損をするんです。
①疲れやすくなる0肩こり
②肌荒れしやすくなる
③むくみやすく、太りやすい
④花粉症などにもなりやすい
⑤ストレッチやトレーニングの効果が薄くなる
⑥ケガしやすくなる0腰痛
⑦勉強も頭に入りづらい
⑧免疫が弱くなる
           ・・・etc.
もう挙げればキリがないくらい姿勢が悪いことによる悪影響があります。
疲れやすかったのも、ダイエットに成功しないのも、頭が良くなかったのも・・・もしかしたから・・・

その悪い姿勢のせいかもしれない!

上に挙げただけでも十分すぎるくらい、損なのに・・・他にも、

⑨医療費が高くなる
⑩寝たきりになる確率が上がる
なんて大問題も。
それでもまだ『姿勢が悪いくらいで損なんてしない!』と言いますか?
 
たしかに姿勢が悪いだけでは、すぐに痛みが出たりはしませんが、放っておくとケガがしやすくなったり、風邪をひきやすくなったり・・・医療費を考えたら金銭面でもかなり変わります。
 
たかだか姿勢。ですが、なにもないうちに姿勢を良くすると良いことがたくさんあります(#^^#)
姿勢で損をする前に、自分の姿勢を見直してみませんか??
 
明日からはどうしてこのような問題が起こるか?っていうのを少しずつ紹介していきます。

凛躯(りんく)では“姿勢”と“動作”にこだわります!

今日はこのブログ最初の投稿なので、はんなりビューティーサロン凛躯(りんく)のこだわりを紹介します。それが
 
“姿勢” と “動作”013

です。他にもこだわりはありますが、この二つが圧倒的に大切です。
 
姿勢が崩れるといくら整体で良くなっても再発します。 動作も同じ。日常生活の動作が悪いとケガに繋がります。
かんたんに言えば、この二つが悪いままだといくら整体やストレッチ・・・トレーニングで良くなったところでたちまち悪くなります。

機械も同じですよね?使い方(動作)を間違ってると故障しやすいですし、機械が形(姿勢)を崩してしまうと、もう修理しなきゃ良くなりません。
だからこそ、姿勢と動作が大事で、それにこだわるんです!
 
凛躯(りんく)の整体は美容整体だろうと通常の整体だろうと小顔整体だろうと全身触ります。
そうすることで、全身が整い、『リバウンド(再発)しなくなる』んです(*^▽^*)
そのせいもあって、凛躯に通うお客さんはどんな目的で来ても、目的を達成して卒業する時には皆さん、『最初より姿勢が良くなって』卒業されます。
 
そして、リバウンド(再発)しない動作も身に付けて。
だから凛躯はリバウンドしない整体サロンなんですね(*^▽^*)
 
美しい姿勢をも身に着けたい方はモチロン、美脚を手に入れたい方や健康になりたい方・・・なにより、リバウンド(再発)したくない方は是非、凛躯(りんく)にお越しくださいね♪
 
姿勢や動作について細かく・・・詳しくは明日以降のブログでドンドン書いていきますね!
お楽しみに(^^)/