筋トレが大事というけど・・・

毎日、健康に過ごすために、
歳を重ねても寝たきりにならないために・・・
 
そうやってよく言われますが、これは本当だけど、ウソです(^-^;
 
どういうことかと言うと、、、
 
  筋トレは役に立つけど、それよりも大事なのは日常生活!
 
ということです。
 
筋トレはあくまで補助。
つまり、食事で言えば、サプリメントなんです(^-^;
 
日常生活の運動というか、、、
普段の姿勢や動き方。これが変わればかなり変わるんです!
 
健康に美しくなれるんですね!しかも長い期間(#^^#)
 
健康長寿になるためにも日常生活・・・姿勢から変えてみませんか(/o\)
 

はんなりビューティーサロン凛躯では、運動嫌いの人でも続けられるように、様々なメニュー提案をさせて頂きますよ(*^▽^*)

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